繼北京癱之后，最近一首很流行的神曲《感覺身體被掏空》傳遍朋友圈，句句是戳中加班狗脆弱的心靈。隨著生活和節(jié)奏的加快，現(xiàn)代職業(yè)人面臨的壓力是越來越大。事實(shí)證明，必要的壓力有利于提高工作效率，但是壓力過大則會降低工作效率，影響員工的身體健康。
前段時間，一份面向中國15個城市和8個行業(yè)的499位資深人力資源經(jīng)理和2099企業(yè)員工的調(diào)查報告（《2015中國企業(yè)員工健康狀況及醫(yī)療福利報告》）顯示，中國企業(yè)員工健康狀況堪憂，Vitality（活力）年齡平均比真實(shí)年齡老5.7歲。近60%的人員患有各類慢性疾病，工作壓力是健康風(fēng)險首要誘因。
《財富》中文網(wǎng)在今年發(fā)布的一份調(diào)查結(jié)果也顯示，2015年高級經(jīng)理人壓力指數(shù)空前提升，達(dá)到了近五年來的峰值，77.6%的高級經(jīng)理人面臨高壓力的“泰山壓頂”，非常值得警惕與注意。據(jù)有關(guān)研究調(diào)查表明，在美國，每年因員工心理壓力給公司做成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050美元，查過500家大公司利潤的5倍。
因此，如何進(jìn)行壓力管理對員工和企業(yè)而言，就顯得尤為重要：
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